La bonne méthode pour affiner sa taille
Comment affiner sa taille rapidement pour une femme, tout en profitant d’un effet ventre plat ? Associez les deux exercices…
Forme & Santé
// La respiration, l’un des 5 facteurs du vivant
1. Votre exercice de respiration Le matin dès le réveil, avant votre petit-déjeuner, accordez-vous ces 5 minutes de pause respiratoire…
Découvrez l’application Actinutrition pour une pleine santé
Notre application mobile pour la santé est non seulement géniale mais elle est gratuite ! A vous de savoir en…
Kéfir et kombucha, le carton des boissons fermentées
Les boissons fermentées favorisent la digestion, reconstituent la flore intestinale et renforcent le système immunitaire. La fermentation : une tradition…
Changer d’habitude en 21 jours, ça vous semble réaliste ?
En développement personnel, on a coutume de dire qu’il faut 21 jours pour modifier une habitude, se débarrasser d’une addiction….
Le bonheur, c’est héréditaire ?
être heureux c’est possible, à condition de le décider, de le vouloir vraiment et d’y travailler. Si toi aussi tu…
Pourquoi le batch cooking est une solution d’avenir
1- Gagner du temps C’est son principal atout. Réaliser ses recettes à l’avance permet d’éviter les préparations quotidiennes. Il suffit de…
Manger sain et économique, c’est possible ?
Finissons-en avec les idées reçues, manger sainement n’est pas un luxe réservé aux plus aisés. En adoptant quelques bons réflexes…
Faut-il consommer du lait d’amande ?
La consommation de lait de vache baisse, celle du lait d’amande augmente beaucoup, partout !Le lait d’amande représente dorénavant les…
Les protéines – BROUILLON
Choisir les protéines animales ou les protéines végétales, ce n’est pas le débat dans cet article mais nous allons parler…