Antistress

Oui, c’est possible d’avoir une meilleure qualité de sommeil ! Pour éviter les troubles classiques comme les insomnies ou les…

Identifié par l’un des pères fondateurs de la psychologie positive, le “flow” désigne un état d’expérience optimale, dans lequel l’individu…

Selon vous, comment réagir instantanément (et de manière optimale) lorsque qu’on est victime d’un coup de stress ? La réponse…

Le yoga du rire est une excellente pratique pour rester en forme. Originellement fondés en Inde, les clubs de yoga…

Crise d’anxiété, de stress ou de nervosité ; les médecines douces peuvent nous aider à prévenir ou soigner certains de…

Élaborée en 1967, l’échelle de stress d’Holmes-Rahe est utilisée pour calculer le niveau de stress d’une personne à un moment…

Les bienfaits de la grande camomille contre la migraine sont principalement apportées par ses feuilles qu’on utilise sous forme sèche….

La vie de famille peut parfois être tumultueuse. Certains parents sont parfois démunis lorsque leurs enfants ne se comportent pas…

La cohérence cardiaque est un outil-de-santé issu des neurosciences qu’on utilise principalement pour ses bienfaits antistress. Elle permet d’influencer le…

J’évoque aujourd’hui l’expérience de Marie. Je pense que cette histoire de stress et prise de poids résonnera chez beaucoup d’entre…