Les 5 piliers du bonheur selon la psychologie positive
Élaboré par le père fondateur de la psychologie positive, le modèle PERMA se propose d’identifier les cinq piliers du bonheur…
Le régime DASH pour perdre du poids ?
Le régime DASH encourage la consommation de fruits et légumes, mais aussi de produits laitiers pauvres en sel et en…
Dr Jean-Michel Cohen
Un pionnier de la nutrition Jean-Michel Cohen est médecin-nutritionniste. Il est marié et père de 3 enfants. Depuis 1981, il…
Pourquoi est-ce si difficile d’agir ?
Pour tenir un objectif en degrés de réchauffement, il faut limiter nos émissions de CO₂. Idem pour les autres gaz…
3 jours de détox du foie 100% végétale
By: Marisa Langy Avouez-le, le weekend dernier, vous avez un peu abusé des gâteaux salés à l’apéro ! Ça tombe bien…
Des aliments pour l’équilibre acido-basique du corps
By: Caroline Castel L’excès d’acidité dans l’organisme est à l’origine de nombreuses maladies comme les crises de gouttes, l’ostéoporose ou la…
Quelle carotte va sauver la planète ?
Pas besoin de sauver la planète ! Depuis plus de 4,5 milliards d’années, elle s’en sort très bien sans nous. Parlons…
Maigrir grâce au cacao ? On croit rêver !
Ca semble trop beau pour être vrai : il paraît que le cacao, l’ingrédient principal de notre meilleur ennemi le…
NON piscine
La natation est un sport complet sur tous les plans : il vous permet de brûler des calories, de supporter…
30 petits bonheurs à savourer au quotidien
Vouloir faire de grands changements pour améliorer son humeur ne servirait à rien. Mieux vaudrait miser sur une succession de…