Comment réussir sa vie ? Se sentir plus heureux au quotidien ? S’épanouir dans son travail ou dans sa vie de famille ?
La définition du mot “réussite” n’est pas la même pour tout le monde, c’est vrai. Mais la recherche d’une vie épanouie est quelque chose que nous avons tous en commun, tout au long de notre existence.
Ça veut dire quoi réussir sa vie ?
Réussir sa vie, c’est vivre en cohérence avec ses valeurs et ses aspirations… C’est faire ce que l’on a envie de faire. Attention, cela ne signifie pas avoir une vie oisive, à siroter des cocktails au bord de la plage. Cela deviendrait vite une vie vide de sens, de valeur et d’utilité !
Et attention, réussir sa vie n’a pas le même signification que “Réussir dans la vie” qui repose davantage sur des critères de succès matériels, comme le patrimoine, la notoriété, la fortune ou le statut social.
Faire ce que l’on a envie de faire c’est certainement le rêve de tout un chacun. Nous avons tous des rêves que nous nous empêchons de vivre par manque de moyens, par peur ou tout simplement car ils nous semblent à présent irréalisables.
Alors comment expliquer que certaines personnes se sentent pleinement heureuses ? Qu’est-ce qui les distinguent des autres ?
Pour faire le point sur sa vie, Il faut d’abord apprendre à bien se connaître et d’identifier vos attentes et vos besoins pour définir la vie que vous désirez vivre.
Ca vaut la peine de commencer par faire un état des lieux de votre situation actuelle en réalisant le test proposé dans votre support pédagogique. Répondez aux questions par « oui », « non » ou « peut-être » et reportez vos résultats dans le tableau. Bien sur, pour que ce petit test tout simple vous soit utile, il s’agit de répondre avec le maximum de franchise à ces questions.
3.Est-ce que
2.Est-ce que je connais mes valeurs et mes besoins fondamentaux ?
6.Est-ce que je mène la vie de mes rêves ?
5.Est-ce que je connais ma quête, ma raison d’être ?
7.Est-ce que je suis la personne que j’ai toujours voulu être ?
8.Est-ce que je peux énoncer clairement mes priorités de vie ?
9.Est-ce que j’ai défini mes projetsprofessionnels et personnels ?4.Est-ce que sais précisément cequi me rend unique ?
1. Est-ce que je suis satisfait(e) de ma vie?
- Est-ce que j’ai planifié des objectifs précis pour les années à venir?
1. Est-ce que je me lève avec enthousiasme le matin ?
L’entrain que nous avons au petit matin est un signal important pour faire le point sur sa vie et savoir si oui ou non notre vie nous plait. Réponds à cette question de manière générale et honnête. Si tu n’as pas une immense joie de vivre au réveil, alors il est temps de penser à faire quelques changements pour améliorer la situation.
2. Mon travail me permet-il de m’épanouir ?
2 – Qu’est-ce que j’aime faire ?
Qu’aimes-tu faire en ce moment ? Si tu devais lister toutes les activités que tu fais sur une semaine, quelles sont tes activités préférées ?
Il est essentiel, pour faire le point sur sa vie, de savoir avec clarté ce que nous aimons faire dans notre quotidien.
En effet, la vie va tellement vite qu’il n’est pas rare de ne pas savourer à leur juste valeur les moments qui nous plaisent vraiment. Ils passent et c’est tout.
De plus, dès lors que nous savons ce que nous aimons faire, nous pouvons également accorder plus de temps à ces activités.
Alors, pour savoir où tu en es, réponds à cette question : qu’est-ce que j’aime faire en ce moment ?
3 – Qu’est-ce que je n’aime pas faire ?
Tout comme il est essentiel de savoir ce que nous aimons faire, il l’est tout autant de savoir ce que nous n’aimons pas.
En effet, faire le point sur ces activités qui ne nous plaisent pas nous aide à changer de posture.
Nous passons à « je n’aime pas ce que je fais, mais je le fais quand même, car j’y suis obligé. Que la vie est injuste ! » à « je n’aime pas ce que je fais et je recherche des solutions pour changer cela. »
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Oui, bien sûr qu’il y a des choses que nous n’aimons pas faire au quotidien et nous sommes « obligés » de faire : le ménage, les comptes, les courses, aller voir notre belle-mère (rires)…
Pour autant, une fois que nous sommes totalement honnêtes avec nous, que nous disons clairement ça je n’aime pas, alors nous pouvons rechercher des solutions pour moins faire ces choses qui ne nous plaisent pas.
4 – Quelles sont mes priorités ces derniers temps ? Est-ce qu’elles me conviennent ?
Faire le point sur sa vie, c’est prendre conscience de ce à quoi nous accordons le plus de temps et le plus notre attention.
En effet, trop souvent, sans même nous en rendre compte, nous donnons trop d’importance et trop de temps à des choses qui n’en méritent pas tant. Et, malheureusement, cela crée de gros déséquilibres dans notre vie, et peut même mettre en danger certaines sphères de notre vie.
Par exemple, si nous donnons la priorité à notre travail qui nous stresse, nous pourrions négliger notre santé et nos relations, et à terme, cela pourrait créer des problèmes dans ces deux sphères.
Alors, pour savoir où tu en es et pouvoir faire les changements dont tu as peut-être besoin pour vivre une vie plus équilibrée, réponds à cette question : quelles sont tes priorités en ce moment et est-ce que cela te convient ?
5 – Pour faire le point sur sa vie : vers quoi est-ce que je cours ? Et, pourquoi ?
Quels sont tes objectifs en ce moment ? Qu’est-ce qui revient souvent sur ta To-Do List ?
En effet, faire le point, c’est également prendre conscience de ce que vers quoi on court. Autrement dit, quels objectifs essayons-nous d’atteindre et pourquoi ?
C’est merveilleux d’avoir des objectifs, en effet, on a besoin d’un but pour se sentir pleinement heureux.
Malheureusement, il n’est pas rare que, parfois, nous ne suivions pas le « bon » objectif, autrement dit, un objectif qui nous apporte plus de joie.
En effet, dans notre société, nous sommes poussés vers certains objectifs, mais quand nous sommes totalement honnêtes avec nous-mêmes, nous nous rendons bien compte que cela ne nous rend pas heureux, bien au contraire.
Alors, je t’invite à faire le point et à savoir si les objectifs que tu poursuis, tu les poursuis parce que cela te rend heureux. Si ce n’est pas le cas, il est temps de changer d’objectifs.
6 – Quels sont mes rêves ?
Chaque jour, nous évoluons. Et nos rêves aussi. En effet, ce à quoi je rêvais enfant n’est plus forcément un rêve maintenant que je suis adulte.
Et, ce à quoi je rêvais il y a 3 ans n’est peut-être plus mon rêve aujourd’hui.
Autrement dit, il est essentiel de faire le point également sur nos rêves.
Qu’est-ce qui aujourd’hui nous fait rêver ?
Donne-toi le droit de changer de cap et de rêver différemment. Souviens-toi, tu changes, tes goûts changent et tes rêves aussi.
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Prends le temps de répondre à cette question, car pour savoir où tu en es, il est essentiel de connaitre ce que contient ton coeur.
7 – Pour faire le point sur sa vie : mes relations me satisfont-elles ?
Faire le point sur sa vie sert également à prendre conscience de ce qui nous rend heureux ou ne nous rend plus heureux.
En effet, au quotidien, nous n’avons pas beaucoup de temps, nos journées défilent, c’est pourquoi nous avons tendance à laisser passer certaines choses, à subir même certaines choses. Nous nous disons : ça passera ou alors je m’en occuperai plus tard. Mais, malheureusement, au quotidien, cela nous pèse.
Et, certaines de nos relations peuvent nous peser.
Pourtant, faire le point sur nos relations, ce n’est pas quelque chose que nous faisons, d’ailleurs nous n’aimons pas vraiment le faire, alors que c’est essentiel pour notre bonheur !
Car, les autres, ce qu’ils disent, ce qu’ils vibrent ont un fort impact sur nous et notre bonheur.
C’est pourquoi si tu es entouré de personnes dont la compagnie ne te satisfait pas, tu ne peux pas te sentir pleinement heureux.
Savoir où tu en es, c’est aussi savoir où tu en es dans tes relations. Donne-toi le droit de faire le tri.
Faire le point sur sa vie : 10 questions pour savoir où on en est dans sa vie
8 – Est-ce qu’il y a des choses dont je me sens fier ?
Faire le point sur sa vie, c’est prendre le temps de savourer ses victoires et ses joies. Parce que la vie va vite, les joies et les victoires passent et tombent dans l’oubli.
Pourtant, ce sont des événements importants que l’on devrait savourer et se souvenir à l’occasion.
De quoi te sens-tu fier ? Peux-tu revenir sur les 6 ou 12 derniers mois ?
En effet, je t’invite de tout coeur à revenir sur ce qui te rend fier de toi, parce que c’est grâce à ce sentiment que tu vas redonner de l’élan à ta vie. En effet, tu vas avoir envie de ressentir de nouveau de la fierté, et c’est pourquoi tu vas te remettre à sortir de ta zone de confort !
Eh oui, si on n’y prend pas garde, on s’endort !
Faire le point sert aussi à cela, à se réveiller !
9 – Pour faire le point sur sa vie : est-ce qu’il y a des choses dont je me sens coupable ?
Est-ce que, ces derniers temps, il y a des choses qui te rongent ? Des événements ? Des choses que tu as dites ou faites ?
En effet, il n’est pas rare que nous nous laissions dévorer par la honte et la culpabilité au quotidien.
Pourtant, c’est normal de faire des erreurs et de ne pas toujours faire ce que nous aurions aimé faire.
En fait, c’est tout à fait normal de ressentir de la honte et de la culpabilité. Ces deux émotions nous aident à donner le meilleur de nous-mêmes, à faire mieux.
Malheureusement, nous en avons peur et nous les laissons saper notre confiance en nous.
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Alors, il est temps pour toi de faire le point sur tes hontes et tes culpabilités. Ensuite, retire les leçons que tu as à retirer, garde-les précieusement et laisse s’envoler tout le reste.
10 – À quoi et à qui j’ai envie de dire merci ?
Faire le point sur sa vie est aussi l’occasion de prendre conscience de la chance que nous avons déjà.
En effet, au quotidien, nous avons plutôt tendance à voir ce qui nous manque et cela nous dévore petit à petit. On ressent de la frustration et même de la jalousie parfois.
Il est essentiel pour toi de te rendre compte de la chance que tu as.
C’est pourquoi, profite de ce point sur ta vie, pour ressentir une immense gratitude envers la vie et les autres.
Car, c’est ainsi que l’on avance dans notre vie, en ressentant de la gratitude et non pas de la frustration.
Honore la chance que tu as. Souris. Laisse ton coeur se gonfler de joie.
Faire le point est le meilleur moment pour attirer à soi le bonheur et cela passe par la gratitude. Vibre de gratitude pour inviter toujours plus de bonheur dans ta vie.
Majorité de « Oui » : Vous êtes à un stade avancé de votre réflexion. Vous avez déjà franchi certaines étapes de votre changement de vie, mais il vous reste à passer à l’action de manière concrète pour enfin avoir des résultats concrets et durables. Ensemble, nous allons approfondir vos connaissances pour que vous puissiez vivre pleinement la vie que vous rêvez de vivre mais surtout que vous méritez.
Majorité de « Non » : Vous êtes dans une phase de réflexion, de choix. Vous souhaitez changer de vie, prendre de nouvelles habitudes mais vous ne disposez pas des clefs pour réussir. Dans ce coaching, nous allons identifier ce qui vous rend unique et révéler votre potentiel. Vous allez comprendre ce dont vous avez besoin pour équilibrer votre vie et mettre en place des jalons pour enfin vous épanouir !
Majorité de « Peut-être » : Vous êtes dans une situation de vie où vous avez commencé un travail sur vous, mais vous n’avez pas encore défini vos attentes, ni mis en lumière ce qui peut réellement pour rendre heureux. Tout au long de ce programme, nous allons nous concentrer sur vous, sur vos attentes et vos projets. Vous allez au fil des séances identifier vos priorités de vie et planifier les objectifs nécessaires pour changer véritablement vos habitudes et votre mode de vie.