Les bienfaits du cassis
Parmi les bienfaits du cassis, on connaît ses propriétés diurétiques, drainantes, toniques et anti-inflammatoires. Mais les feuilles de l’arbrisseau qui…
2026
Quoi manger quand on est constipé ?
C’est pour beaucoup une gêne régulière : la constipation. Pour savoir quoi manger quand on est constipé, il faut connaître…
Pain, viande, chocolat… Choisir les aliments du quotidien
Au supermarché ou à l’épicerie du coin, comment sélectionner les aliments que vous allez acheter ? Faut-il faire confiance aux…
Comment renforcer mes défenses immunitaires ?
L’immunité, c’est la capacité de notre organisme à se défendre contre les agressions qui menacent son bon fonctionnement : microbes,…
Une journée détox par semaine #15
Qu’on cherche à perdre du poids ou pas, rien de tel qu’un jour de détox dans la semaine pour éliminer…
La méthode des petits pas minceur
Vous souhaitez vous délester d’une dizaine de kilos et vous orienter vers une alimentation plus saine et plus équilibrée ?…
Le nopal pour perdre du poids
Employé jadis par les Aztèques et les Mayas pour soigner les troubles associés au diabète, le nopal (figuier de Barbarie)…
L’asperge pour la détox et le transit
C’est une star incontournable des étals du printemps. Et ça tombe bien car les bienfaits de l’asperge incluent des effets…
Les bienfaits du cresson
Il est facile d’énumérer tous les bienfaits du cresson pour la santé. Ce formidable légume feuille est à la fois…
Les bienfaits de la canneberge pour la détox
Les bienfaits de la canneberge (ou cranberry) étaient déjà bien connus des Amérindiens qui, traditionnellement, l’utilisaient contre les douleurs et les…