Peut-on courir quand il fait chaud ?
À l’approche de l’été, tous les amateurs de running se posent la même question légitime : y a-t-il des risques…
Activité physique
Les 10 grands principes de la Méthode Montignac
Voici pour vous les 10 grands principes de la méthode Montignac. Ces règles sont essentielles pour votre réussite sur le…
Gérer les écarts pour ne pas reprendre de poids
Suivre un programme minceur consiste en grande partie à effectuer les bons choix alimentaires et à les conserver. Mais en…
Perdre son gros ventre : attention à ce qu’on vous raconte
L’amincissement localisé est une question qui revient très souvent et notamment pour éliminer un gros ventre, des fesses un peu…
7 rituels pour se mettre dans un état d’esprit positif le matin
Se lever du bon pied ne garantit certes pas de passer une journée exceptionnelle mais cela y contribue nettement. Alors…
Équilibre alimentaire et grignotage sont-ils compatibles ?
Vous l’avez peut-être oublié, ou peut-être l’ignorez-vous, mais notre équilibre alimentaire a considérablement évolué au fil des siècles. Le modèle des…
Comment avoir des jambes sexy ?
Avoir des jambes sexy, ça se mérite ! Inutile de battre des records d’endurance sur votre vélo ou de vous…
Comment perdre du poids après 50 ans ?
À la cinquantaine, les femmes sont confrontées à la ménopause. C’est bien un phénomène naturel et non une maladie. Mais…
10 astuces ventre plat à suivre toute l’année
Les astuces ventre plat sont souvent les mêmes. Mais selon votre morphologie et votre activité, elles ne sont pas toujours…
10 conseils de la science pour être heureux
Depuis les années 2000, les chercheurs et universitaires ont rassemblé des données concrètes sur une question autrefois réservée aux philosophes…