Bien dormir, ça veut dire quoi ?
On dort presque le tiers de notre vie. Et il s’en passe des choses pendant le sommeil : le corps…
June 2026
Être généreux pour être heureux
Même si ça risque de surprendre certains les plus égoïstes parmi nous, l’altruisme et la générosité sont des comportements naturels…
Les bienfaits détox de l’artichaut
Bonne nouvelle pour toutes celles qui souhaitent nettoyer leur organisme en profondeur et se sentir plus légère. Les bienfaits de…
Le topinambour, un légume-minceur à redécouvrir
Le topinambour est ce qu’on appelle un légume racine qui, outre ses vertus minceur, a des effets positifs reconnus sur…
Détox et minceur, les bienfaits du chou-fleur
Disponible tout au long de l’année, le chou-fleur est un légume populaire dont la pleine saison se situe entre octobre…
Ça me fait une belle jambe !
Pendant l’hiver, le manque d’activité physique favorise l’insuffisance veineuse et la rétention d’eau. Résultat : vous avez peut-être les jambes…
Les bienfaits de la passiflore sur le stress et le sommeil
Cette fleur spectaculaire est l’une des stars de la phyto. Réputation méritée car les bienfaits de la passiflore officinale sont…
Le Top 10 des plantes ayurvédiques
Pratiquée en Inde depuis plus de 3000 ans, la médecine traditionnelle ayurvédique utilise les propriétés de nombreuses plantes. Celles-ci ont…
7 règles importantes pour prévenir la maladie d’Alzheimer
La maladie d’Alzheimer est une pathologie du cerveau qui touche près de 900.000 Français (à partir de 60 ans). Même…
Où vous situez-vous sur l’échelle de stress d’Holmes et Rahe ?
Élaborée en 1967, l’échelle de stress d’Holmes-Rahe est utilisée pour calculer le niveau de stress d’une personne à un moment…