Nous ne sommes pas ce que nous mangeons, nous sommes ce que nous assimilons. Une citation qui vous fait réfléchir n’est ce pas? Les compléments alimentaires sont devenus aujourd’hui indispensables pour la pleine santé. Mais pour parvenir à cette pleine santé, une bonne assimilation s’impose.
En matière de compléments alimentaires, le produit le plus parfait du monde n’est rien s’il n’est pas bien assimilé par le corps. C’est ce savoir-faire d’assimilation qui va donner toute la valeur aux compléments nutritionnels.
L’assimilation, qu’est ce que c’est ?
L’assimilation est le processus par lequel les nutriments arrivent à fournir à toute cellule, la dose nutritionnelle dont elle a besoin. L’assimilation intervient aussi dans la régénération de nouvelles cellules.
L’assimilation est l’absorption des nutriments dans les cellules les plus infimes qui soient. Par son effet, l’aliment en se transformant dans l’intestin alimente les tissus et les fluides biologiques.
La biodisponibilité, c’est quoi ?
La biodisponibilité est la proportion d’une substance qui atteint la circulation sanguine sous forme inchangée. C’est un outil essentiel car la biodisponibilité doit être prise en considération lors du calcul des doses pour des voies d’administration autres qu’intraveineuse.
Cette biodisponibilité intervient dans la bonne assimilation d’une substance en vue de lui permettre plus efficacement d’atteindre l’objectif visé.
Exemple du magnésium
Par exemple, le magnésium. D’abord quelle qualité de magnésium ? Un sel de magnésium ou un glycérophosphate ? Evidemment, maintenant on sait que le sel s’assimile mal et qu’il est laxatif. Alors qu’un glycérophosphate est stocké dans l’organisme et s’assimile progressivement. Donc, c’est une bien meilleure qualité.
Ensuite, le magnésium, lui-même : sans vitamine B6, il s’assimile mal et sans acide aminé comme la taurine. Donc une formule va devoir développer un magnésium de qualité, une présence de vitamine B6, une présence de taurine, et également la cellule qui va recevoir ce magnésium, doit être capable de le, excusez-moi l’expression, de le digérer.
Or la bouche de la cellule c’est sa membrane, donc il faudra une membrane de qualité. Pour que la membrane de la cellule soit de qualité, il faudra des oméga-3 et des antioxydants. Donc on vient de définir le savoir-faire Actinutrition. Les nutriments essentiels qui nous manquent et les nutriments essentiels pour les assimiler.
Comment s’assurer qu’un complément alimentaire sera parfaitement assimilé ?
Un complément alimentaire peut avoir une visée générale, à la manière d’un complexe multivitaminé associant une large palette de nutriments, destinés à optimiser le fonctionnement du corps dans tous les domaines.
Mais d’autres sont conçus pour viser une cible précise : il existe des compléments alimentaires anti-stress, minceur, articulaires, immunitaires, anti-fatigue… qui fournissent au corps les nutriments les plus importants pour éviter ou corriger chaque déséquilibre.
Le tout passe par une bonne composition avec des formules qui peuvent agrandir leur atteinte des objectifs pour lesquels on les prend.
Comment bien choisir un complément alimentaire ?
Il est impératif de bien lire l’étiquette de vente :
- la dénomination de vente « complément alimentaire » ;
- le nom et la teneur des catégories de nutriments ou des substances le composant avec le pourcentage que cela représente par rapports aux AJR (apports journaliers recommandés) publiés par l’AFSSA (Agence Française de sécurité sanitaire des aliments) ;
- la dose journalière recommandée ;
- les précautions d’emploi qui s’imposent : ne pas dépasser la dose recommandée, tenir hors de portée des jeunes enfants, insérer la prise dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée…
La quête de la pleine santé passe par la biodisponibilité (l’assimilation)
Explication du Dr Yann Rougier
49.09 : Comment prendre un complément alimentaire pour s’assurer d’un bon effet maximal?
Qu’est ce que l’ ACE biotechnologie ?
Pour augmenter l’assimilation des principes actifs et garantir une efficacité renforcée de leurs produits, les Laboratoires Actinutrition ont choisi d’intégrer un cœur de formule unique dans chacun de leurs produits : c’est ACE biotechnologie.
ACE inclut le couple manganèse/sélénium qui favorise un effet antioxydant dans l’organisme, la coenzyme Q10 qui stimule les fonctions du foie, et les vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B5 et B9) qui soutiennent le système nerveux et le métabolisme des glucides.
Le médicament impose alors que le complément alimentaire propose. Les compléments alimentaires demeurent essentiels à la pleine santé.
Un complément alimentaire efficace passe par une bonne assimilation.
Avez vous déjà essayé un complément alimentaire, et avec quel résultat ? Votre réponse dans les commentaires.