Le shiatsu, un massage de pur bien-être
Le massage shiatsu est une méthode de bien-être et de relaxation d’origine japonaise. Il consiste à effectuer des pressions sur…
Comment améliorer son estime de soi chaque matin ?
Vous avez le sentiment de manquer de confiance en vous et, du coup, vous avez du mal à vous affirmer…
Je suis grosse et je veux réagir
Je suis grosse. Sous forme d’affirmation ou d’interrogation, voici une phrase que j’entends tous les jours. Mais qu’est-ce que ça…
Manger sans gluten en 5 points
L’intolérance totale au gluten concerne seulement 1% de la population européenne. Pourtant, ces quinze dernières années, on a vu exploser…
Comment trouver votre équilibre yin et yang ?
Dans la tradition chinoise du taoïsme, tout ce qui existe a deux aspects opposés et complémentaires, yin et yang. Étymologiquement,…
Les bienfaits du chardon-Marie pour protéger le foie
On connaît le chardon-Marie depuis l’antiquité pour traiter les problèmes de foie. En phytothérapie, on utilise également les bienfaits du…
20 fruits et légumes d’automne à savourer
Le froid revient et les fruits et légumes d’automne prennent peu à peu la place des délices de l’été dont…
Les bienfaits de la grenade pour la santé des os
Peu commune dans nos régimes alimentaires, la grenade a d’incroyables vertus pour la santé des os, du cœur, de la…
Le stress, ça se combat d’abord dans l’assiette !
Surmenage au travail, vie de famille agitée, climat anxiogène… Le stress est partout dans notre quotidien. Pourtant, la détente, ça…
Les bienfaits de l’ortie pour la peau
L’ortie est classée parmi les mauvaises herbes et est redoutée pour ses poils urticants. Pourtant, les bienfaits de l’ortie pour…