10 légumes secs à savourer sans restrictions
Les légumes secs sont les parents pauvres de la cuisine française. Nous en consommons moins de 2 kg par an…
3 étapes simples pour soulager la planète à son échelle
Il n’y a pas que les gouvernements qui doivent agir pour limiter les conséquences du changement climatique. Tous les gestes…
Halloween : la citrouille pour maigrir ?
C’est la reine de l’automne qui triomphe pour Halloween… Devenue l’emblème d’Halloween, la citrouille n’est pas seulement destinée à effrayer…
Les signes compatibles avec la femme Poissons en amour
On la dit sensible et créative. Elle aime la liberté et respecte celle des autres. Quel signe astrologique saura convaincre…
Comment se fixer un objectif SMART ?
Au travail comme sur le plan personnel, les gens qui se fixent des objectifs spécifiques ont plus de chance de…
5000 ou 10000 pas par jour, ça fait une différence ?
Les bienfaits de la marche, et plus généralement de l’activité physique, sur le système cardiaque ne sont plus à démontrer….
Et si c’était la fibromyalgie ? 10 questions pour savoir
La fibromyalgie est une maladie chronique particulièrement mystérieuse qui se caractérise par des douleurs dans tout le corps, une fatigue…
L’hamamélis pour soulager les jambes lourdes
Réputé pour son efficacité à soulager les jambes lourdes ou les soucis d’hémorroïdes, l’hamamélis est également un bon remède contre…
Le psyllium blond, un coupe-faim malin qui aide la digestion
Réputé pour ses vertus digestives, le psyllium blond se prête bien à la préparation de recettes sans gluten : pain…
10 règles alimentaires pour mieux dormir
Quelles pratiques alimentaires favorisent le sommeil ? Quels aliments faut-il manger avant de dormir ? Et comment mieux dormir et…