La méthode Cohen : pourquoi ça marche ?
Le premier des avantages de la Méthode Cohen est de perdre rapidement des kilos en trop, tout en conservant un maximum…
Alimentation
8 façons de contribuer à la Journée mondiale de l’alimentation
Organisée par les Nations Unies, la Journée mondiale de l’alimentation regroupe des centaines d’événements et d’activités privées, publiques et médiatiques…
Un compteur de calories pour quoi faire ?
Pour maigrir ou mieux contrôler ce que vous mettez dans votre assiette, vous pouvez utiliser un compteur de calories gratuit…
Boostez votre vitalité avec ces 7 conseils malins
L’alimentation joue un rôle capital pour soulager votre fatigue et vous redonner du tonus. Voici donc une stratégie basée sur 7…
La graisse, ou comment définir le tissu adipeux
Voici le chapitre “C’est quoi la graisse” de mon livre “La méthode Cohen”. Ma stratégie de régime, c’est qu’il n’y…
Est-ce vrai que les pâtes font grossir ?
C’est une phrase qui revient souvent lorsque l’on parle de féculents : les pâtes font grossir. Cette affirmation est bien…
Peut-on maigrir avec le sport ?
En parallèle de la nutrition, on entend beaucoup de rumeurs sur le fait qu’il soit possible de maigrir avec le…
Le jeûne intermittent : pourquoi et comment ?
Le jeûne est une privation volontaire de nourriture. Il faut donc bien distinguer le jeûne complet du jeûne intermittent. Le…
Surpoids : quel est l’impact du facteur psychologique ?
Les raisons d’une prise de poids peuvent être multiples. Je veux vous parler du facteur psychologique parfois résumé dans l’expression…
Les bienfaits du radis pour la détox
Qu’il soit blanc, rose, rouge ou noir, le radis est un crucifère aux multiples bienfaits à ne pas négliger dans…