Catastrophe : je n’arrive plus à maigrir !
Docteur, qu’est-ce qu’il m’arrive ? Pourquoi je ne maigris plus ? En toute franchise, voici l’une des interrogations qui terrifient…
June 2026
Le céleri-rave, un légume à fort pouvoir antioxydant
On a commencé à profiter des bienfaits du céleri-rave (la racine du céleri) dès l’Antiquité, et on l’a cultivé à…
La maca, la racine aphrodisiaque
Originaire du Pérou, la maca est une racine aux vertus énergisantes qui agirait sur la fatigue. Les bienfaits de la maca incluent…
Les étonnants bienfaits de l’ail contre les virus et bactéries
L’ail a certes la réputation de donner mauvaise haleine mais il a beaucoup à offrir sur le plan immunitaire et…
Comment retrouver le bon rythme de sommeil ?
Mauvaise humeur, insomnie, excès de stress, fatigue chronique, irritabilité… Ces symptômes affectent clairement le rythme de sommeil. Pas de quoi…
Top-10 des algues à consommer
Les algues de mer et les algues d’eau douce sont aussi appréciées en cosmétique qu’en phytothérapie. Elles sont désormais entrées…
La bonne technique de massage anti-cellulite
Y a-t-il quelque chose que nous haïssions davantage que la cellulite ? La manière naturelle la plus évidente de limiter…
Les bienfaits de l’acérola : un superaliment, super complet !
Originaire d’Amérique du Sud, l’acérola est un fruit rouge acidulé, qui ressemble à une petite cerise brillante. Les bienfaits de…
Les bienfaits de l’hibiscus contre la rétention d’eau
Quand les reins souffrent, c’est tout l’organisme qui est déséquilibré. L’hibiscus aide à éliminer l’eau du corps en excès. Il…
Comment pratiquer la cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est un outil-de-santé issu des neurosciences qu’on utilise principalement pour ses bienfaits antistress. Elle permet d’influencer le…